Lidando com minha ansiedade

Eu sempre me achei que fosse uma pessoa sem ansiedade. 

Mas quando eu falo de ansiedade eu digo essa ansiedade que é o mal que está batendo na porta de todo mundo durante essa pandemia doida.

Eu moro com uma pessoa que não consegue fazer nada sem ter mil coisas na cabeça dele mostrando os piores cenários possíveis.

Ao contrário, eu sempre fui uma pessoa animada quando as coisas estavam para acontecer.

Por exemplo, entrar de férias sempre foi sinônimo de planejamento de viagens, então eu ficava animada enquanto eu montava e escolhia tudo relacionado à proxima viagem e ficava extremamente animada quando estivesse chegando o dia de entrar de férias.

No caso de alguma situação relacionada a trabalho, por exemplo, se tivesse alguma reunião, ou entrevista de emprego ou se eu tivesse que conversar com meu chefe sobre alguma coisa séria, eu sentia nervosismo.

Como vocês podem ver, tudo isso que eu citei são formas de ansiedade, mas eu nunca enxerguei como tal, eu sempre dei outros nomes e isso me ajudava a lidar com tudo de uma forma mais tranquila.

ISSO SOU EU, TA. Era minha forma de lidar, não quer dizer que para as outras pessoas é assim ou deveria ser assim.

Porém, nos últimos tempos eu tenho me notado extremamente ansiosa (no sentido que todos usam mesmo) com tudo. 

Não sei se tem a ver necessariamente com a pandemia. No meu caso eu acho que não, que tudo só foi agravado por ela.

Esse ano era para ter sido meu ano, com muitos planos, e muita esperança para fazer acontecer, então eu já comecei o ano muito ansiosa. 

Aí veio minha viagem para o Brasil e a pandemia que tirou tudo do eixo.

Eu, como pessoa controladora que sou, me sinto muito angustiada quando as coisas demoram a acontecer, principalmente quando eu estou pronta para o que tem que vir, mas nada acontece porque não depende de mim, depende de coisas que eu não posso controlar.

É obvio que essa confusão pegou todo mundo de surpresa, mas para mim pegou de uma forma diferente (para todo mundo pegou de uma forma diferente, lógico, mas estou aqui para falar de mim, não consigo falar por outras pessoas. Se quiser me contar como pegou para você, pode comentar abaixo ou me mandar um email ou algo assim).

Eu fiquei realmente frustrada, porque depois de quase três anos segurando as barras e ficando em segundo plano, eu esperei que esse ano fosse todo meu e que eu pudesse concentrar 100% apenas em mim mesma.

Porém fiquei presa no Brasil por quatro meses e não tinha me preparado para isso (lógico que não), então não tinha levado comigo coisas que pudessem dividir meu tempo e atenção, então criei um hábito PÉSSIMO de ficar enfiada no celular o tempo todo, independente do que eu estivesse fazendo.

Se eu estivesse tomando café da manhã, assistindo uma série, um filme, ouvindo uma música... não interessa, eu estava com o telefone na mão e com a cara enfiada em rede social ou no Wapp.

Isso tudo estava aumentando ainda mais minha ansiedade e eu não conseguia produzir NADA. Eu fiquei três meses e meio (15 dias foram ótimos, foi quando eu aproveitei mesmo minhas férias) ocupando lugar no mundo e me sentindo uma inútil. Péssimo!!!

Ansiedade para mim é sentimento de que estou no mundo, mas não deveria estar porque não estou fazendo nada. Não estou produzindo, não estou contribuindo. Eu tenho 31 anos e enquanto várias pessoas nessa idade já tem suas vidas prontas, eu estou parada e ficando mais velha e sem sair do lugar. 

O que me deixa ainda pior quando eu estou vendo a realidade distorcida do que as pessoas postam em redes sociais.

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Só abrindo um parênteses aqui. 

Rede social é péssimo, porque a gente sabe que nada daquilo dali é verdade, que as pessoas selecionam o que postam, mas mesmo assim a gente fica vendo e comparando com a gente. 

Eu tenho consciência de que não é real, não encho os olhos com carros e viagens caras, eu me sinto mal de ver pessoas prontas para planejarem um filho, por exemplo, porque se elas estão nesse momento é porque as outras coisas da vida estão PELO MENOS encaminhadas. Sei que pode não ser verdade, mas é como eu vejo.

Há muitos anos que parei de seguir influenciadores que eu não consigo me sentir representada, e vídeos de comprinhas não me fazem sentir nada, na verdade me incomodam porque esse consumo exacerbado me incomoda muito.

O que me deixa ansiosa, por exemplo, é ver pessoas postando leituras atrás de leituras (eu sigo muitos perfis de leitura) e eu presa no Harry Potter (que AMOOOOO) há dois meses. 

Então aqueles perfis que postam quando estão pra baixo, que não conseguiu pegar um livro nessa semana (apesar de ser um perfil de leitura) me dá um calorzinho no coração e me fazem sentir bem.

Eu sou imigrante e só quem é imigrante sabe o que é viver essa vida perfeita sóquenão. Constantemente a gente questiona a decisão de ter saído de casa, do país e do lado das nossas famílias, e todo imigrante se vê em outros imigrantes e a gente segue muita gente que está fora também.

Eu seguia uma menina que tinha a vida "perfeita". 

Ela era linda, vivia batendo perna para cima e para baixo, tinha energia para fazer tudo na rua (isso é uma coisa que me deixa muito para baixo, é ver pessoas fazendo coisas que eu posso fazer, mas não faço porque estou sem energia para sair de casa), tirava fotos lindas e coisas assim. 

Um dia ela postou vários stories chorando de saudade de casa, do pai, da vida dela no Brasil. Dizendo que queria voltar para casa, que isso aqui não era para ela e que ela se sentia sozinha todos os dias.

Meu Deus!!!!! O quanto aquilo fez eu me sentir normal não está no gibi! Eu sentia muito o que ela sentia, mas não via outros imigrantes postando e falando sobre isso, então eu me sentia mal e ingrata o tempo todo por não valorizar e estar 100% feliz por estar aqui, afinal de contas todo mundo estava feliz e confiante da decisão, por que eu não? 

Porque ninguém está 100% feliz com nada, e ver aquela menina falando sobre isso me deu um calor no coração sem tamanho. Obrigada por isso, menina que não vou citar nome.

Para finalizar esse parênteses e voltar para o assunto do post eu, quero só dar um conselho: siga pessoas que acrescentem coisas boas à sua vida, se você assiste alguém e se sente mal ou para baixo de alguma maneira, reflita se vale a pena continuar acompanhando essa pessoa.

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Voltando...

Aí consegui voltar para casa e para minha vida.

Apesar de as coisas não estarem como eu queria ou como deveriam estar, eu tenho me sentindo muito bem e sinto todos os dias que eu tenho produzido bem, mesmo que não esteja trabalhando e contribuindo para o mundo necessariamente.

A primeira coisa que eu fiz e que mudou MINHA VIDA foi tirar notificação do Wapp (não tenho notificação no Instagram há séculos; para eu ver se algo aconteceu por lá eu tenho que entrar no app).

As mensagens já chegam sem vibrar o telefone e sem tocar há anos, mas eu ainda recebia aquela notificação prévia da mensagem enquanto eu fazia outras coisas. Isso me dava muita ansiedade, porque se eu estivesse lendo um email, assistindo um vídeo, conversando com alguém ou fazendo qualquer coisa, eu não conseguia mais concentrar enquanto não ia lá ler a mensagem e responder. Isso me fazia muito mal, porque eu decidia fazer uma coisa e não conseguia focar se alguém me mandasse mensagem. Era péssimo.

Aí decidi tirar esse tipo de notificação também. Agora meu Wapp mostra prévia de mensagens apenas se meu telefone está bloqueado. MELHOR COISA QUE EU FIZ.

Juro que essa coisa TÃO SIMPLES me deu uma paz de espírito imensa.

Segunda coisa foi quando decidi entrar na jornada da #conquistasdemim e foi MARAVILHOSO. 

O desafio me ensinou muita coisa e eu estou seguindo mesmo após o fim dos 21 dias e eu tenho me sentido muito bem.

Todos os dias eu acordo e tomo banho e tem sido ótimo. Eu geralmente tomava banho antes de dormir, mas tomar pela manhã tem sigo muito bom, parece que traz mais alegria, eu tenho ficado com mais energia e mais feliz.

Aí e o Kalil sentamos juntos para tomar café (é pra glorificar de pé, pessoas, porque eu e o Kalil não tomávamos café juntos não, viu. Agora estou tentando proibir aos poucos celular na mesa enquanto a gente está junto comendo. Daqui a pouco eu chego lá, fé em Deus).

Aí trabalho em alguma tarefa no dia e tenho feito alguma coisa todos os dias. Me sinto ótima quando eu finalizo.

Aí sento para tomar sol enquanto leio, escrevo ou ouço um podcast. Tem sido ótimo também e o sol tem me trazido felicidade.

Já falei disso tudo nos 21 posts da jornada, mas é que eu tenho me sentido tão feliz! O mundo não está mudando por causa disso, não estou ajudando com o desenvolvimento dele nem nada, mas eu tenho estado mais feliz, e acho que essa felicidade é ótima para o futuro e para planos que eu estou confabulando para quando as coisas começarem a se ajeitar (ajeitar no que diz respeito à minha vida e do Kalil, gente, não necessariamente com relação à pandemia, ta, porque infelizmente a gente não pode prever quando isso vai acabar e eu não vou ficar estacionada esperando isso tudo passar, e se não acabar?).

No final das contas, eu acho que o que mudou com relação a minha ansiedade e esse sentimento de inutilidade foi quando eu reconheci que eu estava sentindo isso. 

Não foi de um dia para o outro que tudo mudou. Demorei meses para reconhecer que era realmente isso e demorei mais algum tempo para traçar uma estratégia para fazer isso parar. 

Não estou vivendo a vida que eu sonhei, mas estou preparando o solo para plantar minha árvore. 

Vai dar certo desde que eu me sinta bem e disposta. Acho que no final das contas é isso que conta, a gente se sentir bem para correr atrás, porque, como diz meu pai, ninguém vai bater na minha porta oferecendo uma solução para meus problemas, se eu não levanto e não corro atrás eu perco tempo e oportunidades.

Sensibilidade e empatia - Podcast 40 Semanas

Já tem um tempo que eu tenho pensado muito sobre esse assunto e tenho buscado formas de sempre evoluir nesse aspecto da minha vida: sensibilidade e empatia.

Aí, hoje pela manhã, Flávia Cristina me mandou um áudio me OBRIGANDO a dar um gás no podcast que a gente ouve juntas porque eu parei de ouvir e ela queria comentar.

O podcast chama-se 40 semanas.

É um podcast que acompanha três mulheres grávidas ao longo das 40 semanas da gestação. Tem vários assuntos desde expectativas a violência obstétrica, e alguns temas dolosos de ouvir, como o de hoje que eu ouvi sobre o aborto e lidando com o luto. 

Os dois apresentadores (Renan Sukevicius e Melina Cardoso, MARAVILHOSOS!!!!) tiveram muito as manhas de fazer um programa tão bom. Eles chamam médicos, doulas, psicólogas, pais, família e qualquer participação especial para abordar mais profundamente sobre o assunto do episódio.

Ele é simplesmente maravilhoso e acho que todo mundo deveria ouvir, seja você mulher ou homem, que queira ter filhos ou não. 

Eu sinceramente acho que todos deveriam tirar um tempinho para entender um pouco do mundo da gravidez para você se preparar para a sua gestação/da sua esposa/namorada/mãe/amiga ou mesmo para aprender uma coisa nova, porque conhecimento nunca é demais.

E os episódios são curtos, em média 20min e dá para você ouvir enquanto lava uma vasilha depois do almoço.

Essa semana foi o último episódio, então você pode fazer uma maratona, já que está todo disponível no Spotify e você não vai precisar aguardar a próxima semana.

Como eu disse ali em cima, os dois episódios que eu ouvi hoje me tirou lágrimas e abordou um assunto muito difícil que é o aborto e o luto quando se perde um filho, seja durante a gestação ou logo após o nascimento.

Apesar de ter sido muito difícil de ouvir, eu me interesso muito por esses assuntos pesados porque nada melhor para o mundo do que eu evoluir meu lado sensível e minha empatia.

Os episódios de hoje falam sobre a tristeza e o luto em si, mas também apresenta depoimentos reais de pais que perderam seus filhos e que são obrigados a ouvir coisas absurdas das pessoas ao redor. 

O que um casal falou que me marcou, e que acho que é uma verdade para todo mundo, é que quando a gente perde alguém a gente não quer ouvir certas coisas.

O famoso "Deus sabe o que faz", "ele(a) está em um lugar melhor", "pelo menos não está sofrendo mais" são coisas que não ajudam em NADA, e não só não ajuda como atrapalha e faz com que a gente sinta muita raiva, porque a gente está em luto, se a pessoa descansou (outro clichê horroroso) ou não é irrelevante. A gente quer a pessoa de volta feliz, saudável e bem. O que gerou a morte em si faz parte do pacote da nossa tristeza. É implícito que a gente não queria que a pessoa adoecesse para começa de conversa, por exemplo. 

Eu estou colocando "a gente", porque qualquer tipo de luto é assim, quando a gente perde alguém,  ouvir que "foi melhor assim" ou qualquer variação disso faz a gente ter ÓDIO de quem falou (#nãosejaessapessoa).

Diga apenas um "eu sinto muito. Não consigo imaginar o que você está sentindo e não sei como te ajudar ou falar algo que te alivie, mas estou aqui se precisar" já é MAIS que o suficiente, afinal de contas não há nada que ninguém possa fazer para nos sentirmos melhor.

No podcast o casal também comenta que ouvir "vai passar" machuca, porque não vai passar, gente! Tem dores que não passam, tem dores que não são superáveis, tem dores que vão doer para sempre, as pessoas só aprendem a viver com elas.

Pessoas que perderam seus filhos (seja com um aborto ou após o nascimento) querem que suas dores sejam reconhecidas e validadas. 

Uma coisa que mexeu muito comigo foi a mãe falar que faz ela tem mais de um filho, porque ela tem o filho X que tem X anos, mas tem o filho Y que não nasceu ou que nasceu e faleceu logo após. A morte do filho não faz dele menos filho e quando a gente acaba com a existência daquela criança a gente magoa e machuca ainda mais a mãe.

Mas é lógico que quem dita todas essas situações é a mãe e o pai. Se eles citam o filho falecido é porque eles querem que o filho falecido seja parte do mundo e da lembrança e não caia no esquecimento. 

Uma mãe/pai que perde o filho não deixa de ser mãe/pai. 

Acho que ouvir sobre esses assuntos faz a gente pensar no outro e entender que a dor do outro não está em discussão. Nós não temos que entender, ou concordar ou mesmo opinar, a dor não é nossa. 

Mesma se a gente passe por uma situação muito similar à de fulano, não é a mesma dor, a gente não sabe como ela lida com essa situação. Nossa bagagem, nossas experiências, nossos traumas, nossa história é diferente das outras pessoas. 

Tenhamos sensibilidade em NUNCA diminuir ou questionar o outro. 

Como diz mamãe, nós nascemos com duas orelhas e uma boca porque temos que ouvir mais do que falar.

Vamos ser sensíveis com o outro. Se você não pode ajudar, para que falar isso ou aquilo se não vai ajudar?

Mamãe tem uma amiga que o filho faleceu no ano passado. Ele tinha problemas de saúde, motores e cognitivos, então ele dependia 90% da mãe e do pai (e da tia que ajudava com TUDO) para fazer certas coisas.

Mas era uma criança feliz, amada e que evoluía todos os dias. 

Aos 16 anos ele teve um problema (que não sei exatamente qual era) e faleceu.

Agora no Brasil eu me encontrei com ela e ela me contou o quanto as pessoas são SEM NOÇÃO, não há outra nominação.

Ela disse que ouviu, no VELÓRIO DO FILHO DELA, que ela devia estar aliviada já que o filho dela era problemático.

COMO ASSIM, GENTE???? Como uma pessoa tem a CORAGEM e a audácia de falar isso para a outra??????

Ela conversou com a mamãe e disse que se Deus quisesse mandar o filho dela de volta exatamente como ele era ela aceitava sem pensar. Ele era um menino lindo, era o filho dela! 

Como uma pessoa fala isso para um mãe que acabou de perder o filho?

O mundo é tão julgador e tão ruim em respeitar os sentimentos alheios, que, mesmo que ela sentisse um leve alívio LÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ no fundo, ela NUNCA se sentiria confortável em sentir isso, muito menos expressar isso em voz alta. Eu tenho certeza que ela não admitiria isso nem para ela mesma, e por que uma pessoa se colocou no lugar de externalizar uma coisa dessa?

Esse post grande foi apenas para falar duas coisas:

1- ouça esse podcast. Mesmo que você não tenha filhos e não queira tê-los, ouça para aprender a respeitar mais as mulheres (grávidas ou não). É um momento tão complexo e que vale muito a pena que você pare uns minutinhos do seu dia para entender mais o processo e ver o quão maravilhoso é o corpo humano.

2- exercite seu lado humano, sensível e empático. A gente tem que buscar melhorar esse lado, porque a vida já é muito difícil para ser ainda mais maximizada com erros que poderiam ser evitados com a gente se colocando no lugar do outro, respeitando o sentimento do outro ou simplesmente se calando.

O mundo precisa mais disso, pessoas que me leem. Eu busco evoluir todos os dias o meu lado empático e acho que você deveria também. Porque empatia nunca é demais.

Dia 21 - #conquistasdemim - Fim!

E hoje é o último dia dessa jornada. Foi muito divertido de participar e esperar pelos email todas as manhãs. Flavinha e eu conversávamos todos os dias sobre isso e confabulávamos como iríamos cumprir a tarefa. Foi bem divertido.

Obrigada, Amiga, por participar dessa jornada junto comigo. Como sempre minha parceira!

No final dos 21 dias eu não consegui necessariamente fazer tudo o que eu tinha me proposto, mas fiquei satisfeita com o resultado.

O que eu fiquei frustrada, como vocês podem ver no meu rastreador de hábitos, é que não consegui correr nenhum dia (vou ser sincera e falar que não tentei, ta) e que não consegui ler Harry Potter todos os dias.

As outras coisas que eu me propus a fazer eu fiquei satisfeita. Não cumpri todos os dias, mas meu quadro ficou bem colorido, o que me deixou feliz.

Como eu disse no post anterior, eu vou manter o rastreador de hábitos com certeza. Eu achei uma forma ÓTIMA, simples e prática de manter uma certa rotina.

Outra coisa que eu vou manter é minha lista de despejo. 

Essas duas "ferramentas" eu vou montar hoje mesmo para as próximas três semanas. Eu acho que de 21 em 21 dias é uma forma interessante de eu ver um resultado e uma mudança.

Para meu rastreador de hábitos, eu vou mudar o quadro.

* Não vou colocar meditação, porque eu gosto de meditar em momentos específicos e não creio incluí-la como tarefa terá o efeito que eu desejo. Prefiro fazer de acordo com necessidade.

*Gravar vídeo eu acho que gosto da ideia de manter, porque estou adorando fazer. Mas vou colocar como dois itens ao invés de um só e controlando nível: um será para gravar vídeo e outro para editar vídeo.

* Escrever eu COM CERTEZA vou manter. Agora que a jornada acabou, eu vou parar de fazer a contagem da #conquistasdemim e vou começar a escrever o que eu quero. 

Quando eu e o Kalil nos casamos, nossos padrinhos ganharam um Mini Mini Guia de Toronto que eu escrevi e o Kalil fez a arte da capa. O Thompson, um dos nossos padrinhos, disse que achou o guia na casa dele e eu pensei em fazer um Mini Mini Guia Edição Atualizada, então vou começar a trabalhar nisso. 

* Máximo de 45 minutos no Instagram eu acho que não vou manter no rastreador de hábitos, apesar de que vou manter o meu controle. Às vezes eu fico mais de 45, mas em regra vou respeitar, acho que foi uma boa desintoxicação nos últimos dias. Caso eu veja que meu vício voltou, eu volto a incluir no rastreador.

* Apesar de eu não ter cumprido o item de leitura do Harry Potter, eu quero manter para ver se isso me dá vergonha na cara e eu me force a ler. Lembrando que eu sempre tenho outra(s) leitura(s) concomitante(s). Meu problema está sendo Harry Potter mesmo (absurdo, eu sei).

* Dançar e correr eu não vou colocar não. Acho que dançar tem que ser uma coisa que eu faço porque eu quero e não porque eu sou obrigada. E correr é ÓBVIO que vai sair porque me falta animação. Talvez um dia eu coloque um exercício físico, mas correr e por agora não vai ser.

Uma ideia que eu tive seria incluir um item chamado TAREFA. Todos os dias eu tenho que realizar uma tarefa, seja ela qual for, bom que todos os dias eu consigo ser o mínimo produtiva.

E para finalizar, acho que vou criar uma lista de tarefa E uma de desejos com coisas que não são obrigatórias mas que eu quero fazer, como, por exemplo, andar de bicicleta. Ontem descobrimos uma loja de aluguel de bicicleta aqui perto de casa. Estou super animada para pedalar aqui perto. Temos uma pista imensa de bicicleta no lago que a gente nunca usufruiu. Essa semana quero ir sozinha, bom que conheço lugares mais distantes daqui de casa, tenho  material para vídeos (cofcofcof) e me exercito.

Então é isso. Adorei passar esses 21 dias nessa jornada! Acho que me mostrou coisas ótimas!

Para você que leu todo esse tempo, obrigada, prometo que vou continuar a escrever, mas agora sobre outros assuntos.

Beijos e até a próxima.

Dia 20 - #conquistasdemim - O que descobri sobre mim

Bom dia, sexta-feira!!!!

Hoje o dia acordou mais feliz apesar de nada de especial ter acontecido. Tudo bem que o dia está mais bonito lá fora do que nos últimos dias, mas não sei se é só isso ou se algo mais. 

De qualquer forma, eu gosto de sextas-feiras, mesmo que eu não esteja trabalhando, alguma coisa nas sexta-feira as deixa mais bonitas que outros dias. 

Sempre fui mais fã da sexta que do sábado, por exemplo. Acho que é porque a espera pelo sábado me deixa feliz ahhahaha e trabalhar sabendo que o dia seguinte não tem trabalho me deixa muito feliz, mais do que aproveitar o próprio sábado. Faz sentido? 

Pra mim super faz. Mamãe sempre me ensinou que a gente deve aproveitar a espera sempre, que às vezes ela é melhor que viver o que a gente está realmente esperando, e por isso eu sempre tento aproveitar e reconhecer conscientemente que daqui a pouco o que eu quero vai acontecer. 

Não sei se consegui explicar hahaha

Vamos então ao que interessa.

A tarefa do dia da jornada eu achei bem interessante apesar de o email com as instruções falar que ela não era interessante nem reflexiva.

Hoje é o penúltimo dia da jornada e nos foi pedido que a gente liste coisas que descobrimos sobre nós durante a jornada.

* Eu consegui entender que funciono melhor quando anoto as coisas e coloco elas à vista para que eu possa acompanhar visualmente o que eu tenho que fazer e o que foi feito.

* Consegui ver também que eu sou muito otimista, que sempre acho que vou ter ânimo de seguir uma rotina muito grande quando eu crio essa rotina nos dias que eu estou bem.

* Percebi que nos dias que eu não acordo bem, eu posso fazer alguma coisa para meu dia melhorar e no final eu posso ter sido mais produtiva do que eu tinha esperado quando acordei.

* Descobri que, ao contrário do que sempre pensei, eu sou mais produtiva pela manhã.

* Entendi que eu tenho que respeitar meus sentimentos e ânimos (ou a falta deles), porque o simples fato de respeitá-los já muda minha forma de lidar com eles. Se eu reconheço e aceito, por algum motivo eles vão indo embora aos poucos.

* Conseguir ver CLARAMENTE que os dias de sol são meus dias mais felizes e que eu fico com energia e alegria para fazer coisas.

* Percebi que gosto de fazer tarefas de casa e que manter a casa organizada me faz ficar mais tranquila e confortável. É como uma felicidade genuína. Eu olho ao redor e me sinto bem.

* Descobri que planejamento é a melhor forma de conseguir fazer uma coisa que a gente tem que fazer, mesmo não querendo. E que se a gente trabalha nossa cabeça para aceitar certas coisas e coloca no papel cada passo e vai riscando o cumprimento, no final a gente consegue fazer o que a gente precisa e nem sempre queria (isso é uma coisa muito específica que estou pensando, mas não estou pronta para falar sobre. É um plano para o futuro que estou trabalhando minha cabeça para fazer).

* Percebi que a Rotina Diária é algo que não funciona comigo. Meus dias são ditados pelo meu humor e pela minha energia, então se eu estou bem eu ligo música no café da manhã, mas tem dias que eu não quero, então para que traçar uma rotina se ela vai ser determinada pelo meu estado de espírito?

Eu creio que vou manter o rastreador de hábitos mesmo depois do fim da jornada. Eu achei  maravilhoso ver o que eu consigo e o que eu não consigo fazer. Amei fazer uma lista de coisas que tenho/preciso fazer e colocar em um lugar que eu possa ver. Ir riscando é uma das coisas mais prazerosas que tem.

Amei essa experiência e vou manter muita coisa. Foi gostoso principalmente ter essa companhia nesses dias. Quando tudo começou eu estava no meio da minha quarentena e foi muito bom ter sempre um email pela manhã com orientações para eu fazer coisas.

Amanhã é o último dia, vamos ver como fecharemos essa jornada.

Dia 19 - #conquistasdemim - Meditação

Eu sou uma excelente aluna, lembra?

Pois é! 

A tarefa de hoje é MEDITAR hahahahah

Mas vou admitir que não tenho meditado todos os dias.

Meditação, para mim, é bom para quando eu preciso desestressar ou me acalmar ou ajuda para tirar algo específico da cabeça.

Eu estou bem tranquila ultimamente, e, apesar de uns estresses específicos nos últimos dias, não tenho sentido necessidade, e tentar meditar quando eu não preciso para mim é sinônimo de incômodo, não é algo que eu faça só por fazer.

Então não tenho feito nos últimos dias.

Não tenho muito o que falar hoje, pessoas. O dia está meio desanimado igual estava ontem, mas hoje tem um leve sol no meio de nuvens, então estou aqui sentada e aproveitando para absorver vitamina D.

Mas não estou sentindo energia, só um desânimo mesmo. Não sei exatamente o motivo, acho que é só porque alguns dias a gente acorda sem energia mesmo.

Para não ficar aqui escrevendo nadas, vou finalizar, viu!

Beijo!

Dia 18 - #conquistasdemim - Cuidar de mim

A tarefa da jornada hoje é cuidar de mim. 

O objetivo é que eu tire sempre um dia da semana para focar em mim.

Antes mesmo de eu ler do que se tratava a tarefa, eu já tinha levantado, tomado banho e lavado  meu cabelo. Lembra que eu falei que adoro lavar cabelo pela manhã?

Mas acho que hoje vou cuidar de mim então estou me permitindo aceitar que estou sem energia e animação de fazer coisas e produzir.

Ontem eu fui super produtiva e passei o dia fazendo mil coisas.

Eu troquei a roupa de cama, toalhas de rosto e de banho e lavei tudo, lavei a capa das almofadas do sofá, lavei umas blusas minhas que estavam com cheiro de guardado, lavei as cobertas do sofá, limpei riscos na parede, depilei meu buço, fiz cookies (que coisa linda, gente, fiz cookie! Eu pensei que ia dar errado, mas deu super certo e eu fiquei super feliz. Vou tentar fazer um vídeo da próxima vez e deixo o link aqui para quem quiser acompanhar e tentar fazer em casa), decidi o presente de um ano da Duda.

Muita coisa, gente! 

Mas hoje eu estou meio desanimada.

Porém já fui para a rua resolver umas pendências e já voltei. 

Inclusive eu gosto de ficar em casa sem pijama durante o dia, mas cheguei da rua e já botei uma calça bem confortável, porque acho que vou me entregar à preguiça e ficar tranquila.

Coincidentemente, o dia hoje amanhaceu sem sol e com cara de que vai ficar assim.

Quem sabe amanhã não seja um dia mais feliz e animado (com sol), ne!

Dia 17 - #conquistasdemim - Descanso de qualidade

Quando eu li o email de hoje e descobri que a tarefa do dia era para criar um dia de descanso perfeito  e eu confesso que achei a tarefa meio meh para o momento que eu estou vivendo.

Estou desde março em modo descanso, não tenho feito necessariamente coisas que deixam cansada, apesar de não estar no momento mais feliz da minha vida (ninguém está. O momento hoje é de incertezas, ansiedade e cansaço mental).

Aí comentei com a Flavinha e ela disse que não era possível que eu não conseguia pensar em nada.

Fui tomar café da manhã com o Kalil e comecei a conversar com ele sobre isso e acho que consegui pensar em um sábado feliz e tranquilo, que seria sinônimo de descanso físico e principalmente mental.

Inicialmente o meu dia se resumiria em eu não fazer nada e o Kalil se ocupar em me servir, mas ele não gostou da ideia hahahahahaha

Então eu cheguei ao seguinte sábado perfeito.

Acordar sem despertador e ir lavar meu cabelo (eu amo lavar o cabelo assim que eu acordo).

Sairíamos para tomar café da manhã fora, poderia ser um simples Tim Hortons ou poderia ser um brunch bem servido (não sou exigente com o que me faria feliz).

Andaríamos sem compromisso até mais ou menos o horário do almoço, quando encontraríamos um lugar bem gostoso para parar e almoçar.

Voltamos para casa e eu ia ler ouvindo música no sofá, o que poderia resultar em um cochilo despretencioso e tranquilo.

Kalil me acordaria mais ou menos no horário de lanchar/jantar (comida pronta, lógico, eu não faria nada, só comeria). 

Depois ficaria assistindo filme ou série na tv feliz com minha preguiça.

Ai, acho que fiquei até com vontade de fazer isso, viu! 

A segunda parte da tarefa consiste em escrever como me sinto depois de um dia assim e se realmente consigo me desconectar.

Gente, se você não me conhece não sabe que trabalho me estressa, coisas de casa me estressam, em geral tudo me estressa, mas eu consigo me desconectar de tudo isso se eu quiser.

Se eu planejo que nesse sábado eu vou ter meu dia de descanso, nada dessas coisas me incomodam, eu acordo com amnésia e esqueço tudo o que me estressou na semana.

Trabalho principalmente é muito difícil eu levar preocupação para casa. Acho que não consigo me lembrar quando eu fiz isso. Assim que bato meu cartão de saída, meus problemas ficam lá até o próximo dia útil. Isso é uma coisa que SEMPRE fiz e que é ótimo para meu estado mental. 

No final de um dia assim eu me sinto revigorada e calma. É um dia que eu consigo ficar genuinamente feliz e pronta para a semana ou para resolver o que vier nos próximos dias.

Como vocês podem ver, meu dia de descanso ideal é muito simples e eu poderia facilmente cumpri-lo todos os sábados, mas o gostoso é transformar esses dias em especiais e fazê-los só de vem em quando.

Eu e Kalil temos uma tradição de ir em um brunch aqui do lado de casa todo ano novo. Foi algo meio que inconsciente, mas quando demos por nós estávamos indo lá sempre na virada do ano.

Já fomos outras duas vezes, mas também em momentos de comemoração (no aniversário do Nê e quando a Flavinha veio nos visitar).

Ter esses lugares especiais fazem a gente voltar em momentos felizes, adoro isso.

Então acho que é isso. Meu dia de descanso ideal é assim facinho e simples =D

Dia 16 - #conquistasdemim - Leitura divertida

Eu gosto muito de ler, apesar de não estar lendo como eu deveria/queria, mas em geral eu só leio o que eu gosto.

Mas a tarefa de hoje é para que a gente leia algo divertido.

Como vocês sabem, eu estou na peleja de ler o Harry Potter, e ele tem sido uma afronta ao meu amor pela saga, porque eu tenho tido MUITA dificuldade em sair do lugar. Eu li uns três capítulos na semana passada e não consegui mais, mas não desisti, viu, só está demorando mais do que deveria.

Eu também estou lendo um livro MUITO bom, que indico, mas que não é necessariamente divertido. Leitura em geral é algo que eu amo, mas a gente sabe que tem livros que não nos diverte.

O livro chama-se Presos que Menstruam, da Nana Queiroz. 

Vale MUITO  a pena a leitura, principalmente se você quer exercitar e evoluir sua empatia.

É o segundo livro dela que eu leio e os dois são realmente perfeitos sem defeitos (o outro chama-se Eu, Travesti). 

Só leiam, sério. Ela é maravilhosa. Consegue escrever sobre assuntos pesados de uma forma leve, não sei explicar direito. Ela é só perfeita, não tenho mais o que falar dela.

Então, para a tarefa do dia eu resolvi ler um livro que eu já tinha, mas que não tinha começado a ler ainda. Minha primeira HQ.

Eu estou empolgada porque é um livro totalmente diferente do que eu estou acostumada a ler, sem contar que é um livro físico, que faz tempo que não leio. Eu estou com vários livros no Kindle porque são mais fáceis de levar para onde eu quiser (da sala para o quarto e vice versa) e porque eu não preciso de espaço para guardá-los.

Inclusive, se você está em dúvida entre comprar um Kindle ou não (ou qualquer outro leitor eletrônico), vá fundo. É um investimento muito bom. Kalil me deu de Natal no ano que chegamos aqui e, apesar de eu ter ficado muito resistente em admitir o quanto é maravilhoso, eu não me arrependo nem um pouco.

Não compre achando que os livros são mais baratos, porque eles nem sempre são, e muitas vezes a diferença de valor é muito pequena, mas a praticidade de levar e de comprar livros, a leveza (ele cabe em qualquer mini bolsa que eu tenho) e o fato de eu não ter que me preocupar em achar espaço na minha casa para guardar os livros já compensam.

Então é isso, povo de quatro pessoas (aumentou o número de leitores dos últimos post =D), vou sair aqui para ler minha HQ. 

Depois conto se gostei, viu!

Se quiserem indicar livros, por favor fiquem a vontade. Diferentemente de séries e filmes, com livros eu estou aberta a qualquer assunto ou estilo.

Dia 15 - #conquistasdemim - Planejando minha semana

A tarefa do dia é para eu planejar minha semana. 

Eu estou escrevendo esse post às oito da noite da segunda, então já perdi o dia de hoje, ne! #lerda

Para os dias que restam, eu tenho algumas tarefas para cumprir.

Eu já saí hoje para comprar ingredientes, então tenho tudo o que preciso para fazer duas tarefas que estou incluindo na minha lista.

- Fazer cookie de cream cheese 

- Fazer cookie de chocolate com gotas de caramelo salgado

- Ir ao correio

- Revelar fotos

- Trocar a roupa de cama

São essas coisas que eu quero fazer essa semana.

Não incluí outras tarefas de casa porque são coisas que eu faço toda semana e eu faço de acordo com demanda.

Acho que é esse post é só para isso mesmo, people! Assim que eu for fazendo essas coisas eu vou contando aqui, principalmente os cookies que eu estou tão esperançosa e empolgada! Fui em uma lojinha e comprei uma grade para esfriar os cookies e me senti MUITO confeiteira. 

Depois que eu fiz o bolo de banana e deu super certo eu fiquei INSUPORTÁVEL hahahaha

Se eu gravar vídeo fazendo os cookies eu posto o link aqui de novo, ta!

As três receitas estão no meu livro Desalinho do Gui Poulain, ta!

Torçam por mim, porque estou muito entusiasmada!!!

Dia 14 - #conquistasdemim - Mexendo meu corpo: Toronto Island

Hoje é segunda-feira, dia de ter três posts.

Então vamos começar com o post de sábado.

Para sábado, a tarefa era super legal e por coincidência eu já tinha me preparado e programado para cumpri-la antes de saber (a boa aluna ataca novamente).

A tarefa nada mais era do que mexer meu corpo.

Eu achei muito boa a tarefa e ela veio a calhar por ser em um sábado e o dia ter sido lindo e super propício.

Eu e Kalil fomos para a Toronto Island andar de bicicleta!

Eu moro há quase três anos em Toronto e sempre quis fazer isso, coisa simples, ne! E a Toronto Island, que é meu lugar preferido na cidade, fica tão pertinho da minha casa que é muita falta de vergonha na cara eu não ter feito antes.

Ta, sejamos justos, eu já tinha ido à Toronto Island antes, várias vezes, mas a bicicleta em si eu não tinha experimentado porque eu achava muito caro o aluguel. Para ser sincera eu não sei porque eu achava tão caro assim, não sei se é porque hoje eu estou numa vida diferente ou se é porque eu não tinha procurado saber muito sobre como funcionava o aluguel.

Vou explicar para quem tem dúvida e vou começar a explicar do começo.

Eu acho que já tenho um post falando da Toronto Island aqui, mas dessa vez fizemos coisas que nunca tínhamos feito antes então vou explicar novamente.

Tem mais de uma forma de se chegar à ilha. 

A gente sempre pegou o ferry da cidade e o valor, na data de hoje, é 8.19 para adultos (ida e volta) localizado entre as ruas Bay e Yonge Street, na Queen Quay.

O transporte é legal, mas sempre enfrentamos fila e sempre tem muita gente, e temos que andar dez minutos para chegar onde sai o ferry. Sem contar que achar um lugar para sentar ou com a vista que a gente quer é estressante, tem quase que sair no tapa (mentira, mas é mais chato).

Dessa vez tentamos algo novo. Fomos de Toronto Harbour Water Taxi. Pegamos na York Street com Queen Quay (cinco minutos da minha casa) e o preço é 10 dólares por pessoa. Se você paga em dinheiro o valor é sem taxes, se você passa no cartão o valor fica 11.50 dólares.

Esse valor é para cada viagem, ou seja, você só vai para a ilha.

São duas opções de retorno:

- você pode voltar com o ferry da cidade (de graça) ou

- você pode pagar a volta, que é o mesmo valor da ida.

A gente gostou mais da opção do Water Taxi porque é BEM mais rápido para chegar na ilha, não ficamos muito tempo na fila porque eles tem diversos barcos e porque é mais vazio, a gente não tem que ficar brigando por espaço.

Você conseguiria essa mesma foto se fosse no ferry da cidade, 

mas talvez teria que pedir licença ou brigar para conseguir um espaço para tirá-la.

Tanto o ferry da cidade quanto o Water Taxi você pode escollher para ir para qualquer um dos três pontos: Center Island (a mais turística e geralmente a mais cheia), Wards Island e Hanlan's Point (mais próximo do aeroporto e onde tem uma praia de nudismo).

A gente costuma ir para a Center Island porque é onde tem onde comer, onde tem o aluguel de bicicletas e onde tem mais coisas para fazer.

O aluguel das bicicletas foi bem simples e rápido.

Tem algumas opções de aluguel: a single bike (que é a normal), a bicicleta dupla, o carrinho duplo e o carrinho para quatro pessoas.

Para qualquer aluguel você precisa ter um documento de identificação oficial (ID canadense, carteira de motorista canadense ou passaporte) e dar um valor de caução em DINHEIRO. O valor do uso por hora pode ser pago no cartão.

A bike single você paga 10 dólares de caução e 9 dólares o aluguel por hora.

Na bike dupla paga-se 20 dólares de caução e 16 dólares a hora.

O carrinho duplo é 30 dólares de caução e 18 dólares a hora.

O carrinho para quatro pessoas pede-se 40 dólares de caução e 32 dólares por hora.

Vale lembrar que a loja de aluguel só funciona na época do verão.

Você vai pagar o caução quando pegar a bicicleta, vai deixar seu documento com eles e na volta pega o documento de volta e paga pelas horas que usou.

A gente fez a ilha inteira ida e volta em uma hora, então quando devolvemos as bikes eles me devolveram 2 dólares e eu não tive que pagar mais nada.

A ilha estava bem mais cheia do que eu imaginei porque levei em conta a pandemia, mas o pessoal, por algum motivo que eu não entendo, estavam se concentrando mais ou menos na mesma área. Andamos de bike por cinco minutos e já estava bem mais vazio.

O passeio é MUITO legal e vale MUITA a pena. No verão é super gostoso, mas creio que no outono deve ser legal também. Quero voltar um dia no outono, mas terei que ter minha própria bike, ne, porque a loja não funciona no outono.

Depois de andarmos de bicicleta, demos uma leve entrada no lago, mas a água era muito gelada e meio nojenta, não de sujeira, mas de alga. Aí não nos atraímos muito e decidimos não nadaaaaaar, só entrar o pé mesmo.

Saímos de lá e fomos num bar do lado de onde a gente pegaria o Water Taxi para voltar para Toronto.

Cerveja fria, people, aqui não temos cerveja estupidamente gelada.

No final das contas o dia foi SUPER divertido, o mais legal de todo o verão até hoje. Realizei uma vontade minha desde que eu cheguei aqui! Que dia feliz!!

Antes de finalizar meu post, vale lembrar que Toronto já está na fase 2 de abertura.

Os casos por aqui estão super controlados e, apesar das aberturas graduais, tudo está sendo muito bem cuidado para manter.

Na fase dois, praticamente tudo está aberto (exceto cassinos, teatros, shows e restaurantes que só tenham áreas internas. Os restaurantes abertos são aqueles que possuem pátio externo).

O uso de máscara é obrigatório em qualquer ambiente público fechado (obrigatório mas a gente ainda vê gente sem usar) e na entrada de praticamente qualquer estabelecimento tem álcool em gel para a pessoa passar nas mãos antes de entrar.

Por isso que vocês estão vendo a gente sem máscara nas fotos.

Dia 13 - #conquistasdemim - Testando algo novo

Pensa num dia lindo! Hoje é esse dia, caros dois leitores.

E a tarefa do dia foi testar uma coisa nova.

Fiquei pensando que coisa nova eu poderia testar. Essa semana eu comecei a mexer com um editor novo e comecei a usar o foreo chinês, eu não tinha nada novo para testar.

Aí como eu sou piolha de sol e corri para rua porque o dia está LINDÍSSIMO, pensei em experimentar uma bebida nova no Starbucks, aproveitar que no verão eles sempre lançam muitas novidades, aí escolhi uma limonada com kiwi.

Te falar que gostei bem, viu! Fiquei muito feliz com a escolha e achei bem delicinha. 

Eu amo as bebidas geladas do Starbucks, verão é sinônimo de bebidas do Starbucks, mas confesso que com relação a bebidas quentes eu prefiro ir no Tim Hortons, então no inverno eu geralmente estou com um copinho vermelho na mão hahahhahah

No Starbucks eu geralmente tomo uma bebida de pitaia com limonada ou limonada com açaí  e morango, então ter usado a tarefa de hoje para experimentar uma bebida nova foi excelente!!!

Já estou ansiosa para a tarefa de amanhã, o que eu vou ter que fazer dando a desculpa de que é para cumprir a minha jornada hahahahah

Dia 12 - #conquistasdemim - Revisitando despejo

Então, ontem foi um dia muito ruim para mim e, apesar de eu ter meditado (com música) e ter editado um pouco, eu não cumpri minha tarefa do #conquistasdemim.

Nem todos os dias a gente está bem, ne, e acho que reconhecer e aceitar é melhor do que eu me frustrar e ficar chateada por não tem feito. Eu não fiz e pronto, acontece.

Então estou passando para hoje a tarefa de ontem e de hoje, porque hoje acordei bem melhor. 

Tenho notado que os dias que o sol aparece no céu são os dias que eu fico mais feliz. O que não é uma coisa muito boa para quem mora no Canadá, ne hahahahaha

Até porque, apesar de estarmos no verão por aqui, nem todos os dias são bonitos de céu azul e sol raiando, como a temperatura sobe muito chove com frequência no verão. 

Bom, mas vamos trabalhando aos poucos, ne, hoje o dia está lindo e eu já saí para rua e peguei sol. Foi uma delícia, o sol estava MUITO forte, mas eu não ligo, pelo contrário, eu amo. Amanhã teremos mais um dia de sol, então vamos ver se consigo levar Kalil para a rua.

Vamos para a tarefa do dia 12, ne.

A tarefa era revisitar meu despejo que fiz no início da semana e ver o que foi feito e o que não foi feito da lista, analisar e ver a tarefa mais desafiadora e resolver essa tarefa.

Para ser sincera, na minha lista o que tinha de mais desafiador era fazer pão, mas eu não estou muito animada para fazer e eu não tenho todos os ingredientes em casa para fazer, mas eu fiz um bolo de banana e fiquei MUITO feliz, porque o bolo ficou muito gostoso e eu fiquei satisfeita com o resultado.

Acho que vou me preparar para fazer um pão para a próxima semana. Fazer a lista dos ingredientes que eu preciso e separar um dia para fazer. A Laís, namorida do Rene, fez e ficou feliz com o resultado, acho que vou pedir ajuda a ela.

Porém não vou prometer mesmo fazer, porque pão é uma coisa complicada, ne, acho que o tal do sovar é o que me dá mais medo, mas tentarei, colocarei na minha lista mental de prioridades para a próxima semana.

Veremos, people, veremos. Conto aqui quando eu fizer, ta!

Dia 11 - #conquistasdemim - Dia de cuidar de mim

A tarefa do dia de hoje é linda, gente! Acho que a foi a melhor e eu levei ela bem a sério kkkkk

Cuidar de mim!!

Ai, gente, que delícia, ne. Eu abri meu email ainda estava na cama, mal mal tinha aberto o olho. Aí já me animei. Levantei em um pulo e corri para o banheiro para tomar um banho de banheira.

Sim, essa sou eu mesma.

Ao contrário do que muita gente acha, banheira é uma coisa ótima para se ter. Para mim não existe aquela coisa de "ah, mas você deve tomar banho de banheira uma vez por ano, ne!", "é aquela coisa que você se anima de ter porque é diferente (para nós brasileiros), toma banho nela uma vez para nunca mais".

Não sei se é assim na sua casa ou se seria assim com você, mas aqui em casa eu ADORO tomar banho de banheira, e sempre sinto que dei um presente para mim mesma quando saio.

É óbvio que eu não uso todo dia, mas quando eu estou cansada, estressada ou quero relaxar sem motivo nenhum, eu preparo um banho de banheira e fico deitada pelo menos uma hora.

Aí quando eu vi que a tarefa do dia era cuidar de mim, não pensei duas vezes!!!

Aproveitei a tarefa do dia também e já cuidei das unhas, tirei esmalte, cutícula e vou passar o dia hidratando as unhas para passar um esmalte amanhã.

Que dia lindo para cuidar da gente mesmo, ne! 

Eu acho que a gente deveria ter um dia para focar só na gente mesmo pelo menos uma vez por semana.

Se a gente não cuida da gente, ninguém vai cuidar. 

Então é isso. Amei a tarefa de hoje e já está cumprida! 

Dia 10 - #conquistasdemim - Limpando algo

Antes de começar a falar sobre a tarefa de hoje, quero dizer que ontem, na prorrogação (era uma da manhã), eu li um capítulo de Harry Potter!!!!

É PRA APLAUDIR DE PÉ!!!!! Uhuuuuuuuuuuuu!!!!

Levanta, Leo! É para aplaudir DE PÉ!!!

Antes de começar o assunto de hoje, quero acrescentar que o dia de ontem foi muito bom para tarefas que estavam na minha lista de coisas que eu estava planejando fazer e estava empurrando com a barriga.

Fiz um bolo de banana ontem e, tenho que admitir, que ficou MUITO delicioso! Gente, brilhei demais.

Ficou tão gostoso que eu vou colocar o link do vídeo que eu gravei com a receita do bolo. 

Façam em casa e me contem. Além de ser super simples, ele fica pronto bem rápido. Se eu consegui fazer, garanto que qualquer um consegue, viu!

https://www.youtube.com/watch?v=ai_SwAqkvCE

Vamos ao assunto do dia então.

A tarefa de hoje foi uma tarefa muito complicada, porque, mais uma vez, eu sou uma aluna excelente e não tive o que fazer. Passei a manhã inteira pensando no que eu poderia fazer e não consegui pensar em nada.

Hoje teríamos que limpar alguma coisa. 

Gente, juro que tudo que eu poderia limpar já foi faxinado na semana passada e ainda não tem necessidade de ser feito novamente.

Eu já dei faxina na poeira da casa toda, já lavei a geladeira, o microondas, minhas gavetas estão totalmente organizadas, os armários arrumados. Está tudo super limpo e organizado aqui em casa.  Meu computador foi formatado essa semana, as fotos do meu celular estão carregando automaticamente no ICloud e eu já passei elas para o HD externo também, os prints e fotos atoa são apagados do telefone instantaneamente para não ter coisa atoa la. Que orgulho kkkkkk

Eu tinha pensado em fazer uma limpa nas minhas redes sociais, mas para ser sincera está tudo tranquilo lá, porque eu tenho usado mais o Close Friends no Intagram ultimamente, que é o grupo de pessoas que eu quero que acompanhem certas coisas da minha vida.

O que eu fiz então para não passar o dia em branco foi passar um limpa vidros no espelho do banheiro e lavar meus joguinhos americanos ahhahahah

Juro que não pensei em mais nada que eu possa fazer com as coisas que eu tenho em casa mesmo, sabe.

Acho que a tarefa está feita, ne! 

Vamos ver amanhã o que eu já vou ter feito hahahhahaha

Dia 9 - #conquistasdemim - Resolvendo uma pendência antiga

Ufa, finalmente cheguei no último post do dia. Vou te falar que estou sentada praticamente o dia inteiro nessa cadeira escrevendo aqui no blog, Jesus amado.

Nossa tarefa de hoje é resolver uma pendêmcia antiga.

Para ser bem sincera eu tenho mais de uma pendência antiga, viu. 

Nas instruções fala que não precisa ser uma suuuuper pendência, pode ser algo simples, mas que eu tenha os instrumentos e a possibilidade de fazer, ou pelo menos de começar.

Eu pensei no meu tênis, porém apesar de eu ter o tênis e as canetas especiais para desenhar, eu não tenho o produto para passar depois de desenhar.

Aí uma coisa me veio na cabeça e que eu estou empurrando com a barriga há tanto tempo que eu tenho vergonha, que é terminar o Harry Potter. Eu estou no quarto livro (em inglês) e eu tenho que terminar os sete antes do meu aniversário esse ano. Eu estou em 50% do quarto e todo dia eu acordo achando que vou ler um capítulo, inclusive para pintar o quadradinho no meu rastreador de hábitos e limpar levemente minha consciência, ne, mas não estou conseguindo pegar esse embalo ou mesmo tentar pegar qualquer tipo de embalo.

Então para a tarefa de hoje eu vou ler PELO MENOS um capítulo!!!

No terceiro livro foi a mesma coisa. Eu enfadei em um ponto e custei a pegar de novo, aí quando voltei eu terminei o restante do livro em dois dias. Vou tentar fazer isso e criar vergonha na minha cara. Absurdo esse desrespeito com Harry Potter.

Amanhã eu conto se eu consegui ler mais de um, porque pelo menos um eu me comprometo de verdade, viu!!!! Estou fazendo uma promessa!!!!

Dia 8 - #conquistasdemim - Fazendo uma página de despejo

A tarefa do dia 8 consiste em fazer uma página de despejo.

Achei bem curiosa a escolha da palavra despejo e confesso que fiquei muito confusa do que seria. 

O que temos que fazer é colocar em um papel TUDO o que temos/queremos fazer, assim que formos lembrando vamos incluindo coisas novas também.

O objetivo não é planejar a execução, apenas listarmos tarefas.

Eu tenho muitas coisas que quero/tenho que fazer, e, boa aluna que sou e já provei várias vezes nesse desafio, já fiz essa lista há mais tempo.

Vou colocar minha lista aqui apenas para vocês verem mais ou menos o que incluí, porque minha lista mesmo está num papel na minha parede, que é onde eu posso olhar o tempo todo e toda vez que eu quiser/precisar.

- Fazer um amigurumi (são bichinhos de crochet, gente. Sim, eu tenho 85 anos)

- Lavar roupa (sempre tem roupa para lavar, ne, mesmo durante quarentena/isolamento social, se tem duas coisas que nunca acabam são roupas e louças sujas. Só que nesse caso eu espero juntar uma quantidade boa para encher pelo menos uma máquina, ne)

- Desenhar no meu tênis (eu tenho um tênis branco que eu acho ele lindo, mas acho que poderia ser mais lindo. Eu estou planejando desenhar corações ou estrelas ou riscos ou qualquer coisa nele há muito tempo. Eu até já comprei as canetas para fazer, porém sempre empurro com a barriga porque tenho que fazer outras coisas do que só sentar e começar a riscar qualquer coisa nele. Tenho que limpá-lo, prepará-lo, desenhar nele e depois passar alguma coisa para proteger meus desenhos, ne! Mas é uma coisa que eu quero fazer)

- Fazer bolo (Tata me deu um livro SONHO de receitas do Gui Polain e lá tem vários bolos deliciosos e fáceis de fazer. Quero testar uma - ou todas - as receitas dele)

- Fazer pão (sei que todo mundo inventou de virar padeiro na pandemia, mas eu estou me planejando para fazer pão há anos. Laís, namorida do Rene, fez umas duas receitas e falou que, apesar de ser trabalhoso, deixou ela feliz com o resultado, então quero muito tentar animar para fazer também!!!!)

- Revelar fotos (tenho milhões de fotos no meu telefone - que já estão em um outro HD e no ICloud também -  eu quero revelar algumas para colocar mais porta retratos (onde? Não sei, porque não tenho mais lugar), quero fazer um álbum do meu tempo no Brasil e quero fazer álbuns de fotos aleatórias igual todo mundo tem da infância tiradas com câmeras de filmes de 12, 24 e 36 posições)

- Tirar poeira da casa (porque assim como louça e roupa sujas, a poeira não tem fim)

- Lavar umas blusas minhas que estão com cheiro de guardado
- Fazer minhas unhas (essa tarefa tem que ser feita toda semana)

São essas coisas que eu quero fazer e que já estão num pedaço de cartolina atrás do meu cantinho de "trabalho".

Vamos ver quais eu vou conseguir eliminar da lista até o final dessa jornada.

Dia 7 - #conquistasdemim - 50 Fatos Sobre Mim

Como eu disse anteriormente em algum lugar, não sei se foi aqui ou se foi em algum vídeo meu, nos fins de semana eu não vou cumprir a rotina para não me frustrar, já que eu sei que não vou fazer. Então todos os posts do final de semana serão direcionados para a segunda.

Hoje vou falar dos três dias do #conquistasdemim (sábado, domingo e hoje) em posts separados, ta!

A tarefa do dia 7 da jornada é super legal e eu adorei: listar coisas que eu sei sobre mim mesma.

Eu adorei demais! Eu adoro olhar para mim e analisar kkkkk

Então pensei em fazer aquela tag das blogueiras 50 Fatos sobre Mim.

1- Eu amo salada e vegetais. Amo mesmo! Às vezes minha boca chega a salivar de pensar.

2- Entre doce e salgado eu sou MUITO mais fã de salgado.

3- Eu sou uma pessoa extremamente racional. Quando algo inesperado acontece ou algo sai dos meus planos, geralmente eu consigo racionalizar aquilo e não deixar que me afete tão profundamente.

4- Eu sou uma pessoa CONTROL FREAK. Eu quero realmente ter o controle de tudo na minha vida. Por exemplo: eu já fiz diversos vistos para viagens, já fiz meu visto para mudar para o Canadá, já o renovei duas vezes, e todas essas vezes eu mesma quis fazer porque pagar uma pessoa para fazer significa não saber o que essa pessoa vai colocar lá e não acompanhar diretamente qualquer tipo de alteração (sem contar que é gastar dinheiro com algo que eu mesma consigo fazer). E não sou assim apenas para coisas sérias, coisas simples também. Quem faz o supermercado online aqui em casa sou eu (o que acaba sendo bom para o Kalil que não precisa fazer), porque eu quero saber o que está sendo comprado (e eu não confio em ninguém para comprar coisas, sempre acho que a pessoa vai comprar coisa atoa ou vai faltar alguma coisa, mesmo que eu mesma compre coisa atoa e esqueça coisas às vezes). 

5- Eu sou excelente ouvinte e excelente em dar conselhos e todos os dias eu tento melhorar esse meu lado (não sou eu que falo isso, são as pessoas que se sentem confortáveis para se abrir comigo).

6- Eu desisto muito das coisas, seja porque eu tenho que me esforçar demais para consegui-las, seja por medo de não dar certo, seja por preguiça. E isso é real! Eu acho que se eu fosse uma pessoa mais esforçada eu teria muito mais vitórias na minha vida hoje. Acho que o fato de eu ser uma pessoa de muita sorte e de reconhecer que as coisas vem fácil para mim, atrapalhou muito esse meu lado de esforço.

8- Eu amo reclamar, mas ao mesmo tempo eu sou muito otimista com coisas sérias. O fato de eu reclamar que detesto um milhão de coisas e que tudo me irrita, nas coisas sérias eu sou muito otimista. Você vai me ver reclamando sobre trabalhar em uma loja, mas ao mesmo tempo eu sou grata com isso e tiro muitas coisas boas, consigo genuinamente gostar e me orgulhar disso, mesmo que se eu paro realmente para pensar eu me sinta um fracasso. Mas minha saída é não pensar realmente, é apenas viver aquilo ali. Então na realidade eu estou feliz. Meu otimismo me tira da cama todos os dias.

9- Eu sou MUITO organizada. Eu acho que NUNCA deixei atrasar uma conta, e isso acontece desde meus 18 anos. Eu tenho tudo anotado, desde aniversários, a prazos, a pagamentos, a vencimentos. TUDO. 

10- Eu AMO evoluir como pessoa. AMO ler sobre assuntos da realidade humana, ouvir podcasts sobre isso, e aprender e me tornar uma pessoa melhor para o mundo. Homofobia, gordofobia, faminismo, transfobia, racismo. Amo ler sobre esses assuntos e me orgulho de dizer que depois que comecei a estudar mais sobre esses assuntos meu lado humano e empático cresceu MUITO. Eu sou aquela militante que seleciona para quem vai militar. Se você é alguém próximo de mim, se prepare para ouvir palestrinha se falar alguma besteira sobre esses assuntos. 

11- Eu aprendo MUITO rápido e não aceito quando as pessoas não aprendem na mesma rapidez que eu aprendo, mesmo eu sabendo que as pessoas são diferentes.

12- Eu sou MUITO mal humorada e sem paciência, e ao contrário do que as pessoas pensam, é mais difícil ser essa pessoa do que conviver com essa pessoa. Eu sofro muito tentando mudar, tentando passar por cima de certas coisas e de manipular meu humor, e esse sofrimento vem de um esforço imenso por não conseguir melhorar isso em mim.

13- Amo conversar sobre assuntos polêmicos com pessoas que concordam comigo. Me desculpe, mas não consigo conversar com pessoas racistas, bolsominions, homofóbicas, transfóbicas, machistas, gordofóbicas. Eu consigo conversar com pessoas que tenham alguns pensamentos assim, mas que não são necessariamente pessoas assim. Posso passar dias conversando sobre esses assuntos, absorvendo conhecimentos novos, discutindo situações; consigo até militar para você sobre esses assuntos, mas se você não mudar sua cabeça ou suas atitudes não quero mais conversar com você. Porque uma coisa é conversar que estilo musical X é melhor que estilo musical Y, outra coisa é você achar que não existe racismo no mundo e que eu e você não somos racistas. Se vier falando que vacina foi causadora do aumento de autismo no mundo e por isso você é contra vacinas eu vou literalmente levantar e te deixar falando sozinho, eu não vou nem me dar ao trabalho de falar com você. Sim, eu  me cerco de pessoas que pensam igual à mim. Dependendo da sua opinião sobre certos assuntos, para mantermos a amizade a gente não pode falar sobre esses assuntos.

14- Eu amo conversar e não me importo com NENHUMA pergunta que você quiser me fazer. Pode me perguntar salário, sentimento, opinião sobre algo. Eu estou aberta para qualquer tipo de conversa e sou daquelas que fala MUITO. Ao mesmo tempo que me acho tímida, eu amo muito conversar. Gosto tanto que sou a rainha dos áudios gigantes, consigo FACILMENTE falar por 15min. Se você não gosta de áudio grande provavelmente ia detestar falar comigo no Wapp.

15- Eu me descobri uma boa dona de casa em potencial. Eu não sou a louca da organização e da limpeza, porque eu sou muito preguiçosa e a preguiça domina minha vida, mas eu amo quando minha casa está limpa e organizada, quando tudo está no lugar certinho, sabe. Me dá uma paz de espírito muito grande, então se eu não fosse tão preguiçosa eu provavelmente ia passar o dia limpando casa e colocando tudo no lugar.

16- Já falei algumas vezes nesse post mesmo e não coloquei como um fato, mas sou EXTREMAMENTE preguiçosa. Nossa, num grau fora do normal, sabe. Eu tomo vitamina do complexo B para tentar me dar energia, mas acho que minha preguiça é maior que o efeito que a vitamina pode fazer em mim. Eu lembro de uma vez no carnaval que eu tomei capsula de guaraná para me dar energia e eu literalmente dormi vinte minutos depois. Eu tomo energético porque gosto do gosto, porque não faz efeito em mim.

17- Eu quero muito ter um filho. Apesar de eu falar que quero um menino, no fundo eu realmente não me importo com o sexo, mas eu quero muito ser mãe. Não tenho um sonho necessariamente de engravidar e passar por todo o processo, se eu tiver outra forma de ter filho acho que eu ficaria igualmente feliz.

18- Sempre quis e sonhei em morar sozinha e posso dizer que fiquei ligeiramente com inveja do Kalil por ter morado sozinho aqui em casa por quatro meses enquanto eu estava presa no Brasil, eu até falei isso para ele. Pode ser que eu descubro que não é para mim caso eu more sozinha um dia, mas sempre sonhei com isso.

19- Eu odeio chorar. Apesar de eu incentivar as pessoas a chorarem quando elas querem, eu pessoalmente detesto. Para a maioria das pessoas chorar alivia, mas para mim só atrapalha. Eu me sinto muito fraca por chorar. É lógico que existem choros e choros, gente. Choros de felicidade é a melhor coisa do mundo, choro de filme triste, de livro triste, tudo bem. Sou chorona para essas coisas. Mas choro porque alguém falou alguma coisa, porque eu estou frustrada, porque eu estou triste, CHORO EM BRIGA COM KALIL, meu Deus, como eu odeio chorar em briga com Kalil. Eu detesto que as pessoas tenham controle sobre mim ao ponto de me fazerem sentir mal e chorar. Por isso que meu choro me deixa puta comigo. "Como que você deixa fulano ter essa influência sobre você, Nicole! Pelo amor de Deus, que ridículo!".

20- Eu como praticamente de tudo, não sou fresca para comida em si, mas eu sou chata pra caramba com ovo frito, porque eu gosto da gema mole, PORÉM a clara é um problema, porque se ela estiver transparente, nem que seja um pedacinho, se ela não estiver completamente branca eu não como. Eu tenho PÂNICO de clara crua, meu olho enche de água só de pensar em um ovo meio cru, então eu prefiro ovo de gema dura para não ter o leve risco de vir com clara crua.

21- Eu tenho uma paixão por música que eu não imaginava. Música consegue mudar meu humor, consegue me deixar feliz, consegue me relaxar. Inclusive eu comecei meditar apenas com música (músicas específicas, lógico, não vou meditar com Anitta), eu entro num transe muito legal. No final me sinto mais leve e relaxada.

22- Eu tenho memória olfativa. Se eu sinto um cheiro específico eu consigo me transportar para um momento ou uma situação específica automaticamente. É muito doido isso.

23- Eu amo fazer amizades, mas detesto pessoas. 

24- Todos os dias eu tento mais e mais me tornar uma pessoa mais egoísta, não dessas que ferram os outros, mas daquelas maravilhosas que só fazem o que querem e que não mudam seus jeitos e gostos para agradar os outros. Não quero ir, não vou. Não quero fazer, não faço. Egoísmo é auto respeito, people, não é errado, é o caminho para a felicidade. Já mudei muito nisso e consigo ver a cada dia que me torno uma pessoa mais leve e mais feliz.

25- Eu amo ler, apesar de que hoje em dia leio muito menos do que queria.

26- Eu sou mandona. Jura????? Que pessoa controladora que não é mandona, não é mesmo?

27- Odeio spoiler. "Ah, Nicole, todo mundo odeia". Primeiro que nem todo mundo odeia, segundo que não é que eu não goste, eu ODEIO. Odeio ao ponto de ter um amigo nosso que me deu um spoiler uma vez e eu nunca mais olhei para ele normal. Guardei uma raiva dentro de mim que tudo que ele faz de merda eu penso "óbvio que ele faz isso, falador de spoiler do caralho".

28- Não sou rancorosa, mas não esqueço. Não sou daquelas que guarda ódio (ahahahahahhaha volte no número 27), mas não esqueço. E isso é real. Eu dou segunda chance com muita facilidade, às vezes até terceiras chances (o menino do item 27 é que não é uma pessoa tão legal, ele é só um colega).

29- Amo escrever, acho que deu para notar a facilidade que eu tenho de escrever posts intermináveis, ne.

30- Eu aprendi a amar o Natal depois que viemos morar em Toronto. É uma época do ano em que eu sinto uma energia tão gostosa. A parte mais feliz do Natal para mim é escrever cartões e mandar para a família e os amigos próximos. Acho que é porque hoje em dia ninguém faz esse tipo de coisa e eu gosto de surpreender as pessoas com meu amor, sabe. Eu dou tanto valor para essas coisas simples que eu gosto realmente de fazer pelas pessoas.

31- O que leva ao item 31: eu amo surpreender as pessoas. Amo a sensação de a pessoa não esperar alguma coisa e eu ser a responsável por surpreendê-la positivamente. Se o dia da pessoa está ruim, eu gosto da sensação de fazê-la feliz. A pessoa queria muito uma coisa e eu dou para ela e deixo ela feliz. Amo isso. 

32- O que leva ao item 32. Eu notei recentemente que sou uma pessoa muito aparecida e mais narcisista do que eu sabia ou do que gostaria de ser. Acho que o fato de eu gostar de presentear e de surpreender as pessoas é muito relacionado ao fato de eu querer que a pessoa me vincule àquele sentimento dela. Será que isso é errado? Eu acho meio errado, sabe, é muito egoísta da minha parte não querer apenas a felicidade do outro, mas querer que eu seja a causadora daquela felicidade me parece errado? Eu gosto que as pessoas que amo sejam felizes por qualquer motivo e em qualquer situação, mas quando eu sou a causadora daquela felicidade eu sinto um quentinho maior no coração.

33- Amo fotos. Eu vivo por fotos. Todos os momentos felizes eu gosto de registrar em fotos porque consigo me transportar para aquilo que vivi por meio delas. E sou apaixonada com revelação física de fotos, seja para álbuns ou para porta retratos. Colocar porta retratos espalhados pela casa é a melhor forma de ter dentro de casa as pessoas que amo. Mas também amo o Instagram por ser uma rede social de fotos. Constantemente eu revejo meu feed ou meus stories para relembrar alguma coisa. Me dá uma nostalgia muito gostosa ver o passado por fotos.

34- Apesar de espalhar ao mundo que não sou consumista, mas eu super sou. Me sinto muito feliz em comprar coisas, apesar de me sentir muito mal depois por ser também muito pão dura (já falei isso em outro post). Eu acho que compro muita coisa inútil, mas mesmo as coisas úteis eu também acho desnecessárias, porque eu conseguiria facilmente viver com um único casaco de inverno e encher de camadas por baixo, eu comprei um melhor para que não precisasse sair igual um boneco Michelin na rua de tanta roupa, mas ao mesmo tempo um só resolveria, sabe. (Livro é a única coisa que eu compro MESMO sem NENHUM arrependimento).

35- Um dos grandes medos da minha vida é perder meus pais. Eu não sei como eu lidaria com isso e principalmente não sei como eu lidaria no caso de apenas um dos dois partirem, que ajuda eu conseguiria dar ao outro. Eu já tive muita dificuldade de dormir pensando nisso. 

36- Eu sinto que sou uma pessoa muito independente, mais ao mesmo tempo eu sinto muita dependência em relação a certas coisas.

37- Eu sou uma pessoa extremamente nostálgica e que constantemente vive no passado.

38- Eu AMO dançar. Sou daquelas pessoas que se está tocando uma música que eu gosto (ou se a batida é boa) em uma loja e já saio dançando, para a insatisfação do Kalil hahahahah

39- Eu AMOOOOOOOOOOOO fazer supermercado. Programa feliz para mim é ir ao supermercado no fim de semana. Por outro lado, tenho muita preguiça de fazer compra de roupa. Experimentar roupa para mim é apenas uma vez. Se uma peça ficou grande ou pequena eu devolvo, porque para mim é a morte colocar a roupa de volta, buscar o tamanho correto, tirar a roupa de novo para experimentar. Neeeeeeemmmmmmm, e depois de me mudar para Toronto, que no inverno a gente usa muita roupa e um casaco pesado e imenso, minha preguiça cresceu em 150%.

40- Eu fico feliz e satisfeita com qualquer clima, a única coisa que eu detesto e que me faz fechar a cara é chuva. Meu Deus, como eu odeio chuva. Para ficar em casa, para dormir, para assistir filme é ótimo, mas se eu tiver que sair de casa e tiver chovendo eu fico puta. E eu odeio sombrinha, uso minha capa de chuva independente da quantidade de chuva. Eu juro que prefiro me molhar inteira do que ter que carregar a merda de uma sombrinha.

41- Eu sonho praticamente toda noite, e muitas vezes eu tenho aqueles sonhos que eu tenho conciência de que é sonho. Já saí de vários pesadelos por eu saber que não era real, ou eu mudava o andamento do pesadelo ou eu conseguia me forçar a acordar.

42- Eu tenho dificuldade de superar atitudes e decepção com as pessoas, mas quando eu supero eu esqueço e já não sinto mais falta, na verdade eu ligo uma indiferença dentro de mim que sua existência no mundo se torna dispensável para mim. Mas eu tenho educação, então se eu me encontrar com você, tenha certeza que vou te cumprimentar. Então minha educação nunca pode ser medidor de "gostar de alguém". Por outro lado, não é porque eu cago para sua existência que sua derrota e sua tristeza me farão bem, ta, lembra que eu tenho empatia e ela é REAL. Eu nunca vou desejar mal ou ficar feliz com suas quedas, NUNCA, e se você vier me pedir ajuda, pode ter certeza que farei o possível para te ajudar (a não ser que você seja o Bolsonaro, aí infelizmente eu torço pra você cair do cavalo).

43- Eu descobri que eu amo andar e que não há forma melhor do que conhecer um lugar novo do que sair andando por aí.

44- Apesar de todos os problemas claros que o Brasil tem, depois de me mudar para o exterior eu aprendi a amar muito o meu país. Tenho muito orguho de falar que sou brasileira. Sei que as coisas não são/estão boas, mas os brasileiros tem características e tem um calor humano que não é fácil de achar em nenhum lugar do mundo. Sem contar que minha história de vida se passou no Brasil, ne (e a nossa comida, JESUS!!! Não há comida melhor no mundo!!).

45- Eu não sou uma pessoa vaidosa, mas se eu puder escolher uma coisa para sempre ter bem cuidado são minhas unhas. Eu amooooooooooo fazer unha, minto, eu amo ter a unha feita, porque ir ao salão ou separar um tempo para fazer unha me dá muita preguiça (olha a preguiça aí novamente).

46- Amo falar palavrão, mas apenas em português. O Kalil às vezes xinga em inglês na rua, o que eu faço constantemente em português, e eu brigo com ele, porque acho feio xingar em inglês perto das pessoas (apesar de que a língua inglesa deveria tentar evoluir no vocabulário de palavrões,muito pobre).

47- Realizei o maior sonho da minha vida que é vir morar no Canadá, mas após isso acontecer eu me senti muito perdida, sem saber o que fazer depois. Ainda estou tentando descobrir.

48- Sou muito leal aos meus amigos, muito leal MESMO, e mantenho perto de mim apenas pessoas que sinto lealdade recíproca. 

49- Família para mim são meus pais, Carine, André, Sônia e Duda. O restante são parentes, apesar de eu amar todos, mas família família, são essas pessoas (Kalil é minha família também, gente, mas nós dois somos parte de outra família).

50- Eu acredito em Deus, apesar do meu Deus ser diferente do seu (já falei mais ou menos sobre isso em um post anterior, então não vou me extender muito).

No final dessa tarefa MARAVILHOSA eu percebo que eu sou uma pessoa muito difícil de explicar e entender. No fundo todo mundo é assim, ne, mas analisar isso na gente mesmo é estranho, principalmente pelo fato de eu gostar de controlar as coisas e sempre buscar coerência. Várias características que eu tenho são incoerentes e isso me incomoda muito, me faz querer mudar para ser mais coerente, mas não tem como ser coerente em relação a mil coisas. Então o que eu tirei de mais importante nessa tarefa é de entender que nem tudo é controlável, apesar de que meu jeito control freak não vai mudar. Sorry, world, não vai mudar. Eu acho que meu jeito controlador é quase a essência do meu ser. 

Aff, que triste isso. Depois dessa vou até me despedir.

Beijo e fui!